哪些食物能帮助牙齿美白

 　　想要令牙齿变得白白亮亮的，单靠简单的日常刷牙是不够的。牙齿美白，是可以通过食物来改善的。那么，哪些食物能帮助牙齿美白呢?

　　白白亮亮的牙齿是我们都渴望拥有的，但是日常生活中简单的刷牙，牙线整理等等，都是难以确保洁白亮丽的牙齿的。牙齿美白可以通过食物来保持效果，不知大家有没有听过。那么，哪些食物能帮助牙齿美白呢。下面，不如就让上海永华口腔为我们详细讲解一下吧。

　　日常生活中，我们除了通过刷牙，还可以通过食物来美白牙齿的。永华口腔表示，哪些食物能帮助牙齿美白呢，下面，就让我们一起来了解了解吧。

　　1、香菇，菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　2、芹菜，芹菜中的纤维物质像扫把一样将牙齿上的食物残渣扫除以减少蛀牙的机会，另一方面，用劲的咀嚼芹菜，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　3、洋葱，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果至好。

　　其实，爱美人士们也不必过于紧张，要想拥有白白亮丽的牙齿，除了一些简单的日常方法外，我们还可以通过一些医学方法来解决。如激光美白，洗牙，冷光美白等等，都是目前十分流行，十分受欢迎的方法。而哪些食物能帮助牙齿美白这个问题，想必经过们的介绍后，大家都有所了解了。如你还有其它疑问，或是想了解更多，欢迎在线客服获取专业解答。